Idræt
Dans og udtryk
Dressur er en konkurrenceform, hvor hestens lydighed, smidighed i bevægelserne, fysik og evner bedømmes, ligesom rytterens opstilling og samarbejde med hesten vurderes af dommerne.
Rytteren får dressurprogrammet noget tid før stævnet. Der findes to forskellige slags baner til dressurkonkurrencer.
• Bane A til stor hest er 20×60 meter.
• Bane B til pony er 20×40 meter.
På en dressurbane er der bogstaver, der hjælper rytteren med at vide, hvor de forskellige øvelser skal udføres.
Hest og rytter bevæger sig i mange forskellige mønstre på banen. Dommerne giver hver øvelse point på en skala fra 1-10. Ud over at dommerne giver point for hver øvelse, giver de også point for hestens lydighed og programmets afvikling.
I dressur kræves fuld koncentration fra både hest og rytter. Hesten skal adlyde de signaler, rytteren giver, og rytterens signaler til hesten skal være effektive og gerne usynlige.
Dressurøvelser
I dressur forekommer en række øvelser, som ekvipagen skal gennemføre. Øvelserne baserer sig på en blanding af de traditionelle gangarter for heste: Trav, galop og skridt. Blandt øvelserne er følgende:
Piaffe: En rolig gang på stedet.
Passage: Gang, hvor hesten ser ud til kortvarigt at stoppe op, inden den sætter foden ned.
Traversering: Hesten går skråt fremad, idet benene krydser over modsatte ben.
Piruetter: Hesten drejer 360° omkring sig selv på stedet enten i skridt eller galop.
Halvpiruetter: Hesten drejer 180° omkring sig selv på stedet. Kan udføres i både skridt og galop.
Versade: Hesten kigger ind mod midten.
Schenkelvigning: En sideførende bevægelse hvor hestens hoved er stillet til den modsatte side af hvilken vej hesten går.
Tilbagetrædning: Hesten træder baglæns.
Dansetrin inden for dansens verden
Inden for dansens verden finders der mange dansetrin. Klik på linket ud for hvert dansetrin og se en kort videoinstruktion.
Løbetrin: Man krydser den ene fod foran den anden, går baglæns, til siden og frem. Se video her.
Chasse: Den første fod går til siden, den anden fod følger hurtigt efter, og første tager et skridt til. Tællingen er: 1 – og – 2 el. et chas-se. Se video her.
Krydsløb: Man krydser skiftevis det ene ben foran og bagved hinanden. Se video her.
Piruette: Drejning 360 grader på en fod. Se video her.
Spark frem og støt: Hop – spark højre – hop – støt venstre. Se video her.
Omtrædningstrin med piruette: Sammensætning af omtrædningstrin og piruette. Se video her.
Valsetrin: Går frem til siden og samle. Efterfulgt af et baglæns trin, til siden og samle. Bevægelsen sker i en firkant. Vals danses normal til ¾ musik, men har vi tilpasset til 4/4, som bruges til de øvrige trin. Se video her.
Hurretrin: Man sætter højre fod foran og humper i danseretningen. Se video her.
Sideløbstrin: Vend fronten mod midten og flyt højre fod ud til siden i danseretningen, venstre fod følger i det man laver et hop. Se video her.
Polkatrin: Chasse-trin hvor man vender 180 grader samtidig med hvert chasse-trin. Se video her.
Slide: Langsom glidende trin til den ene side hvor den anden fod følger efter. Se video her.
Gadedrengehop: Et trin efterfulgt af et hink. Se video her.
Drejning: Med små trin drejer man kroppen om et centrum. Se video her.
Moonwalk: Dansetrin som Michael Jackson opfandt og gjorde berømt i musikvideoer. Se video her.
Opgaven
- Lav en bane i skolegården eller hallen.
- Find et stykke musik på ca. 2 minutter.
- Lav en koreografi af forskellige trin der passer til musikken.
- Du kan finde inspiration til trin her på siden, men der findes mange flere, som du kan bruge. Tænk også over brugen af arme.
- Du skal beslutte, om det skal være med eller uden kæphest.
- Brug hele banen.
- Brug både hurtige og langsomme trin.
